Les produits par plantes

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Sans contre-indication connue, il est sûr pour les enfants (à partir de 3 ans), femmes enceintes et allaitantes

Boisson : 1 à 2 cuillères à café dans un verre d’eau, en cure de 21 jours, notamment pour réguler le stress et les déséquilibres hormonaux.

Bain de bouche : En cas d’aphtes ou d’inflammations buccales.

Bain de siège : Pour soulager les hémorroïdes.

Culinaire : Parfume desserts, boissons, salades de fruits (goût sucré et floral).

Répulsif naturel : En brume corporelle, il éloigne les moustiques.

Reconnu pour ses nombreuses propriétés bénéfiques en hydrolathérapie, notamment son action antispasmodique, anti-inflammatoire, hémostatique, cicatrisante, antiseptique et régulatrice hormonale.

Il agit également comme activateur hépatopancréatique et dépuratif, et est apprécié pour ses effets régulateurs du système nerveux, apaisants et énergétiques, aidant à dissoudre les blocages émotionnels et à favoriser l’optimisme.

En cosmétique, il est idéal pour les peaux sensibles, grasses, acnéiques ou à tendance rosacée, grâce à ses propriétés astringentes, tonifiantes, apaisantes et purifiantes. Il est efficace contre les rougeurs, couperose, piqûres d’insectes, coups de soleil, plaies, coupures et démangeaisons. Il peut être utilisé en spray facial, compresse, bain de siège (pour hémorroïdes) ou comme tonique après-rasage.

En usage interne, il peut être consommé (1 à 2 cuillères à café dans un litre d’eau) pour réguler les troubles hormonaux, les troubles digestifs, le stress et les troubles circulatoires. Il est également utilisé en cuisine pour parfumer les desserts, les boissons, les salades de fruits et les sauces.

Son parfum floral, doux et rosé en fait un excellent répulsif naturel contre les moustiques et un spray atmosphérique pour créer une ambiance apaisante et favorable à la méditation. Il est 100 % naturel, sans additif, et souvent produit en agriculture biologique.

pH : Acide, entre 3,5 et 5, idéal pour les peaux sensibles.

Composition : Riche en citronellol, géraniol et linalol, molécules aux propriétés antiseptiques, anti-inflammatoires et régénérantes.

Apparence : Liquide limpide, incolore, à parfum floral doux et frais.

L’hydrolat de géranium rosat est un tonique cutané polyvalent, adapté à plusieurs types de peaux :

Peaux grasses/acnéiques : Action astringente et régulatrice du sébum, resserrement des pores.

Peaux sensibles/irritées : Apaise les rougeurs, couperose, démangeaisons, piqûres d’insectes, coups de soleil.

Peaux ternes/fatiguées : Revitalise et redonne de l’éclat, stimule la synthèse du collagène.

Cicatrisation : Favorise la régénération cellulaire et accélère la cicatrisation des micro-lésions.

Il entre dans la formulation de brumes tonifiantes, lotions, eaux micellaires, masques à l’argile et déodorants naturels.

Équilibrant émotionnel : Agit sur les blocages émotionnels, favorise l’optimisme et la joie.

Apaisant nerveux : Réduit le stress, l’anxiété, l’irritabilité.

Rééquilibrant hormonal : Utile en cas de règles douloureuses, syndrome prémenstruel et ménopause.

Usage énergétique : En spray sur le plexus solaire, il favorise la détente et l’harmonie intérieure.

https://www.typology.com/carnet/qu-est-ce-que-le-pelargonium-graveolens-flower-water-et-quelle-est-son-utilite

Hydrolat de Geranium Bourbon : bienfaits et utilisations en cosmétique et santé naturelles

Aucune contre-indication spécifique n’est rapportée pour les feuilles de gingembre en raison du manque d’études. Toutefois, par prudence, les personnes souffrant de troubles digestifs sévères, d’obstruction biliaire ou enceintes devraient limiter leur consommation en l’absence de données toxicologiques claires. Comme pour toute plante, une utilisation modérée est recommandée.

Propriétés et bienfaits des feuilles de gingembre

Contrairement au rhizome, les feuilles de gingembre ont fait l’objet de moins d’études scientifiques. Certaines traditions locales les utilisent en infusion pour leurs effets digestifs ou tonifiants.

Le rhizome de gingembre est la partie la plus étudiée et utilisée, riche en gingérols, shogaols et autres composés bioactifs aux propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes, anti-nauséeuses, antibactériennes et digestives.

Les propriétés des feuilles de gingembre ne sont pas aussi largement documentées que celles du rhizome, mais elles partagent certains constituants :

• Shogaols et gingérols (en plus faible concentration que le rhizome)
• Essences aromatiques : monoterpènes comme le cineole et le limonène
• Flavonoïdes : contribuant à l’activité antioxydante

Les feuilles de gingembre sont des parties de la plante Zingiber officinale utilisées principalement en cuisine pour leur arôme doux et mentholé,moins piquant que le rhizome, et sont particulièrement appréciées dans les cuisines africaines et asiatiques. Deux à trois feuilles suffisent pour sublimer un plat à base de viande ou de poisson.

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Limiter en cas de douleur aux reins et éviter la voie interne chez la femme enceinte et les jeunes enfants par précaution.

Tonique général, redonne de la vitalité, aide aux effets fluidifiant bronchique, expectorant et sa teneur en résines en fait un désinfectant pulmonaire. Il stimule le drainage de l'acide urique et d’autres toxines responsables de douleurs, d’infections ou de calculs. Allié de la cicatrisation et soutien contre les névralgies dentaires.

Constituants (baies) : huiles essentielles de 1 à 4% (terpinène-4-ol, α- et β-pinène en particulier), sucres (oligosides) de 15 à 30%, résines environ 10%, protéines 4%, lactone (principe amer) : junipérine, tanins condensés (proanthocyanidols), flavonoïdes : rutine, quercétine, apigénine, etc., vitamine C, minéraux (soufre, cuivre, cobalt, etc.)

Goût : Epicé, acre, doux, huileux, légèrement amer

Energétique : Réchauffante et asséchante

Propriétés scientifiques :

Antiseptique général ; Diurétique, stimule la fonction rénale ; Diminue l’acide urique.

Indications traditionnelles :

Cellulite, rétention d’eau, jambes lourdes ; Goutte, rhumatismes, arthrite ; Rhinite

Cosmétique : Peaux et cheveux gras, stase lymphatique du visage

Cuisine : Aromatise les plats de légumes et viandes, ou une eau chaude

Intérieur : Répulsif naturel contre les mites et insectes (vaporisation ou imbibition sur tissus)

Voies d’administration :

Voie orale (+++) : Cure de 20 jours, 1 cuillère à café dans un verre d’eau le matin à jeun

Voie cutanée (+++)

Hydrolat de Genévrier Commun - Bienfaits et Utilisation - Doctonat

Hydrolat de Genévrier : bienfaits et utilisations en cosmétique et santé naturelles

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Plante sauvage commune, également connue sous le nom de "gratteron" ou "cancéline", appartenant à la famille des Rubiacées (comme le caféier). Bien que des informations détaillées spécifiques à son hydrolat soient limitées, certaines propriétés peuvent être déduites de l'usage traditionnel de la plante.

Traditionnellement reconnu pour ses vertus diurétiques et dépuratives, son hydrolat pourrait être utilisé dans un contexte de drainage ou d'épuration de l'organisme ainsi qu’en cas de fatigue physique ou mentale.

Cet hydrolat est reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires puissantes et cicatrisantes, ce qui en fait un excellent choix pour les peaux lésées, irritées, sujettes à l’eczéma ou au psoriasis. Il aide à réduire les œdèmes, améliorer la circulation sanguine et arrêter les saignements mineurs.

Il est particulièrement adapté aux peaux sensibles et aux enfants en raison de sa douceur, comparée aux huiles essentielles. Il peut être utilisé en soins cutanés (appliqué à l’aide d’un coton) ou intégré dans des formulations cosmétiques pour des effets anti-inflammatoires et drainants.

Voies d'emploi : Voie orale (1 cuillère à café dans un verre d’eau, 3 fois par jour) à boire en petites gorgées et voie cutanée (en application, pulvérisation locale ou compresses).

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Précautions : Aucune contre-indication connue, mais consultation d’un professionnel de santé est recommandée en cas de troubles spécifiques.

Il est souvent utilisé en synergie avec d’autres hydrolats pour des effets complémentaires

Gaillet gratteron (Galium aparine) : tonique lymphatique, minéralisante et réparatrice de la peau

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Précautions et contre-indications

À ce jour, aucune contre-indication sérieuse n’a été rapportée pour l’usage modéré des fleurs et feuilles de cosmos. Cependant, en l’absence d’études cliniques approfondies, les femmes enceintes ou allaitantes devraient limiter leur usage.

Le séchage réduit fortement la teneur en flavonoïdes : préférer les préparations fraîches.

L’usage externe est généralement sans risque, mais une réaction allergique est possible chez les personnes sensibles aux Astéracées.

Propriétés médicinales du Cosmos bipinnatus

Le Cosmos bipinnatus, aussi appelé cosmos bipenné ou cosmos caudatus, est l’une des espèces les plus étudiées pour ses vertus thérapeutiques. Il contient des flavonoïdes en quantité exceptionnelle et des triterpènes comme l’hélianol, responsables de nombreuses propriétés bioactives.

Antioxydant et antimutagène : Une étude de 2008 a confirmé que les extraits de fleurs, surtout celles à pétales violets, présentent une activité antioxydante significative et protègent l’ADN des dommages oxydatifs.

Anti-inflammatoire : Grâce à l’hélianol, il est utilisé traditionnellement pour soulager les inflammations, les maux de tête et les troubles gastriques.

Hépatoprotecteur : Une étude de 2017 a validé ses effets protecteurs sur le foie, notamment contre les lésions induites par des toxines.

Antidiabétique et hypolipidémiant : Il aide à réguler la glycémie et les lipides sanguins.

Antiparasitaire : Utilisé en Afrique du Sud pour éliminer les poux et les parasites de l’habitat.

Larvicide : Actif contre les larves du moustique Culex quinquefasciatus, il joue un rôle dans la lutte antivectorielle.

Les Cosmos sont des plantes annuelles appartenant à la famille des Astéracées, originaires d’Amérique centrale et du Sud. Bien que principalement appréciées pour leur beauté ornementale, ces plantes possèdent des propriétés médicinales reconnues dans plusieurs traditions thérapeutiques à travers le monde. Leur nom botanique, dérivé du grec kósmos (« ordre, beauté »), reflète leur apparence harmonieuse, mais aussi leur rôle structurant dans les écosystèmes et la médecine naturelle

Les Cosmos : des espèces extrêmement médicinales calomniées comme invasives

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Véritable pilier de la médecine ayurvédique, le Tulsi est surnommé « l’élixir de la vie » et considéré comme une plante sacrée en Inde, où il est vénéré pour ses multiples vertus.

L’hydrolat de Tulsi (Basilic Sacré),dont plusieurs variétés sont répandues comme Ocimum bisabolenum ou Ocimum tenuiflorum, est reconnu pour ses propriétés adaptogènes, immunomodulantes et calmantes.

L’hydrolat de Tulsi est reconnu comme l’un des meilleurs adaptogènes naturels, aidant l’organisme à mieux gérer le stress physique, mental et émotionnel. Il agit comme un immunomodulant, renforçant le système immunitaire tout en le régulant.

Il possède également des propriétés :

Antioxydantes : lutte contre le vieillissement cellulaire ; Anti-inflammatoires et antivirales ; Hypoglycémiantes et hypotensives : aide à réguler le taux de sucre et de cholestérol ; Carminatives et antispasmodiques : soulage les troubles digestifs et les crampes intestinales ; Apaisantes pour le système nerveux : réduit l’éparpillement mental, favorise la concentration et soutient les surrénales en cas de fatigue chronique ou de ménopause .

Peau : Régule le sébum, purifie et apaise les peaux sensibles ou sujettes à l’acné.

Utilisation

Interne : 1 cuillère à café diluée dans un verre d’eau, 1 à 3 fois par jour. Cure de 21 jours recommandée.

Externe : Vaporisation sur le visage pour hydrater, rafraîchir et apaiser. Utilisable en compresses, dans des masques, ou en bain.

Inhalation : Pour une action émotionnelle et respiratoire.

💡 Les idées claires avec le Tulsi

Pour reconnaître différentes variétés : “Basilics 2025” – Quatrième Rapport: Comment distinguer, aisément, les espèces de Basilics? – Xochipelli

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En l’absence de données spécifiques sur l’hydrolat, ses usages pourraient s’inspirer des applications traditionnelles :

Voie orale (diluée) : En cure de drainage hépatique ou rénal, à raison de 1 cuillère à café dans un verre d’eau le matin à jeun

Usage cutané : En lotion pour peaux fatiguées, ternes ou sujettes aux imperfections (effet dépuratif), comme adoucissant, revitalisant pour les peaux sèches ou irritées (extrait de racine utilisé en cosmétologie)

Précautions d’emploi

Contre-indiqué en cas de calculs biliaires (stimulation de la bile)

Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes

Allergie possible chez les personnes sensibles aux Astéracées

Interaction possible avec les anticoagulants (richesse en vitamine K)

Propriétés médicinales de la plante

Bien que l’hydrolat ne soit pas standardisé, la plante entière possède des vertus reconnues :

Cholérétique et cholagogue : Stimule la sécrétion et l’élimination de la bile

Drainant hépato-rénal : Favorise l’élimination urinaire et digestive

Diurétique et dépuratif : Aide à l’élimination des toxines

Digestif : Réduit ballonnements, flatulences, lenteurs digestives

Prébiotique : L’inuline (jusqu’à 70 % dans la racine) favorise la flore intestinale

Antioxydant et anti-inflammatoire : Grâce aux flavonoïdes et acides phénols

3. Constituants actifs

Inuline : Fibre soluble, prébiotique ; Lactones sesquiterpéniques : Lactucine, lactucopicrine (amertume, action sur le foie) ; Flavonoïdes : Kaempférol ; Vitamines : A, B9, K ; Minéraux : Fer, potassium, calcium, cuivre ;Tannins, pectine, coumarines.

Chicorée sauvage, Cichorium intybus: bienfaits et utilisations

La Chicorée : une plante aux bienfaits multiples

Chicorée sauvage (Cichorium intybus) : dépurative, prébiotiques, problèmes de peau

Caractéristiques Organoleptiques :

Aspect : liquide limpide, incolore à jaune clair ; Odeur : fraîche, rosée, douce, épicée, légèrement citronnée ; Saveur : astringente, amère, douce, piquante ,pH : entre 6,5 et 7,5 (légèrement acide à neutre).

Composition clé : linalol, citral

Précautions

Aucune contre-indication ni effet secondaire n’est connu à ce jour. L’hydrolat de coriandre est considéré comme sûr pour les enfants à partir de 3 mois (sous dosage adapté) et pendant la grossesse, dans les limites d’une utilisation raisonnable.

Obtenu par distillation des parties aériennes montées en graines vertes. Coriandrum sativum est reconnu pour ses multiples bienfaits en hydrolathérapie. Originaire du Proche-Orient, cette plante de la famille des Apiacées est aujourd'hui cultivée principalement en Europe et autour du pourtour méditerranéen.

L'hydrolat de coriandre possède des propriétés digestives, anti-inflammatoires, neurotoniques et purifiantes. Il est particulièrement efficace pour :

Apaiser le feu digestif et améliorer la digestion

Réduire les inflammations musculaires, oculaires et veineuses

Renforcer le système immunitaire grâce à ses vertus antivirales et antibactériennes

Calmer les émotions intenses comme l'irritabilité, la colère ou l'agressivité

Stimuler la concentration et lutter contre la fatigue mentale

Équilibrer le métabolisme du sucre, aidant à réduire les fringales et l'appétit excessif

En interne

Pour le sevrage de l’alcool ou des addictions : 2 cuillères à soupe d’hydrolat par litre d’eau à boire sur 40 jours.

En cas de mauvaise haleine ou de transpiration forte : bains de bouche ou vaporisations.

Pour réguler l’appétit : une cuillère à café d’hydrolat dans une tasse d’eau chaude avant les repas.

En externe

Compresses oculaires pour soulager la conjonctivite ou l’inflammation des yeux.

Application cutanée sur l’acné, les ulcères ou l’urticaire grâce à ses propriétés cicatrisantes et antibactériennes.

En cosmétique, comme tonique adoucissant pour les peaux irritées.

https://www.myrtea-formations.com/index.php?mod=aromatheque&rubrique=H&act=fiche&ind=138

https://www.compagnie-des-sens.fr/hydrolat-coriandre/

Posologie et mode d'emploi

L’hydrolat est généralement pris par voie orale, dilué dans l’eau :

1 à 3 bouchons par jour (environ 5 à 15 ml), dans un grand verre d’eau ou dans une bouteille d’eau à consommer au cours de la journée.

Cure de 2 à 3 semaines pour observer des effets bénéfiques, conformément aux recommandations pour les produits à base de chardon-marie.

Précautions d’emploi

Contre-indiqué en cas d’allergie aux plantes de la famille des Astéracées (Composées).

Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, ainsi qu’aux enfants.

Ne remplace pas un traitement médical ni une alimentation équilibrée.

Peut interagir avec certains médicaments métabolisés par le foie (via modulation des enzymes cytochromes P450), bien que cet effet soit moins marqué que dans les extraits hydroalcooliques ou normalisés.

Mon hydrolat de chardon-marie est issu de la distillation de toutes les parties aériennes de Silybum marianum lorsque les graines (botaniquement les fruits) sont formés et encore verts.

Principalement reconnu pour ses bienfaits hépatoprotecteurs (aide à protéger les cellules du foie contre les toxines (alcool, médicaments, stress oxydatif) et digestifs (utile en cas de dyspepsie - digestion lente ou lourde - d’origine hépatique ou biliaire).

Il contient les composés volatils de la plante, contrairement aux extraits normalisés en silymarine, et est généralement utilisé à des fins complémentaires de soutien hépatique et digestif notamment des lipides, grâce à la stimulation de production de bile.

Bien qu’il n’existe pas de monographie officielle spécifique à l’hydrolat de chardon-marie dans les bases réglementaires comme la Pharmacopée européenne ou la monographie HC-SC, ses utilisations s’inscrivent dans le cadre des indications traditionnelles du chardon-marie en phytothérapie.

Chardon-Marie : propriétés et utilisations – Détox du foie, minceur et beauté

CHARDON-MARIE - SILYBUM MARIANUM

Caractéristiques Organoleptiques

Aspect : liquide limpide, incolore

Odeur : ambrée, légèrement acidulée, douce, parfois légumière

Saveur : musquée, acidulée, persistante

Précautions

Aucune contre-indication connue à ce jour. Convient à une utilisation interne et externe. À conserver au réfrigérateur après ouverture pour préserver sa fraîcheur.

La carotte sauvage est un tonique neuronal riche en vitamines et minéraux, qui aide à éliminer les toxines inflammatoires, ayant ainsi une incidence sur le foie, la peau et la santé des reins. Elle aide également à soulager les crampes d'estomac, engorgements cardio-vasculaires, intestinaux et glycémiques tout comme les douleurs menstruelles, le traitement des infections de la vessie, des troubles digestifs et des problèmes respiratoires.

Elle est ici sous forme de concentré alimentaire à prendre en dilution pour usage classique : 1 bouchon pour un verre de boisson froide ou chaude. À répéter 2 à 3 fois par jour et à boire en petites gorgées. N'hésitez pas à me contacter pour plus de précisions.

Originaire probablement d’Asie occidentale ou du Proche-Orient, la carotte sauvage (Daucus carota) est aujourd’hui présente dans de nombreuses régions.

La Carotte Sauvage : TOUS les Secrets de son Utilisation !

Propriétés Scientifiques

Dépuratif hépato-rénal : favorise l’élimination des toxines par le foie et les reins.

Purificateur sanguin : contribue à nettoyer le sang.

Régénérant hépato-biliaire et cutané : stimule la régénération des cellules du foie, de la vésicule biliaire et de la peau.

Neurotonique : soutient le système nerveux.

Régulateur cardio-vasculaire : utile en cas d’hypertension ou de déséquilibres circulatoires.

Propriétés Énergétiques et Émotionnelles

Aide à lutter contre la dispersion mentale, le manque d’ancrage et l’incertitude.

Favorise la confiance en soi et le sentiment de sécurité.

Indiqué en cas de besoin excessif de rassurance ou de difficultés relationnelles.

Symbolise le renouveau, l’enracinement et la germination, idéal en période de transition.

Indications Traditionnelles

Cholestérol et diabète

Troubles hépatiques et digestifs (constipation)

Hypertension

Dermatites, eczéma, psoriasis, couperose

Peaux fatiguées, ternes ou matures

Cicatrices et perte d’élasticité

Utilisation

Voie orale :

1 cuillère à soupe dans 1 L d’eau, à boire dans la journée, en cure de 20 à 40 jours (idéalement aux changements de saison).

En synergie avec d’autres hydrolats (romarin, bardane, ... )

Voie cutanée :

En vaporisation tonique sur le visage et le cou après nettoyage.

En compresse ou ajouté à des préparations cosmétiques maison.

En synergie avec les hydrolats de lavande, achillée millefeuille, …

⚠️ Précautions : Bien que aucune contre-indication ou interaction connue n’ait été rapportée, il est conseillé de respecter les doses recommandées. En cas de troubles de santé existants ou de grossesse, consultez un professionnel de santé.

Centaurée bleuet (Centaurea cyanus) est une plante médicinale reconnue pour ses nombreux bienfaits, principalement tirés de ses fleurs, mais aussi de ses feuilles et fruits. Elle contient des flavonoïdes, des anthocyanosides, des composés phénoliques et des composés acétyléniques, qui lui confèrent des propriétés variées.

Renommé pour son utilisation externe autour des yeux, le bleuet centaurée agit de même sur la peau, notamment après soleil et le cuir chevelu. Allié de la digestion, il brille aussi par son aide à la réduction de l'oxydation (incidence sur l'inflammation) qui se conjugue à son action diurétique reconnue comme aide à la réduction de la tension artérielle et des toxines articulaires, il soutient la santé du cœur et des reins.

Propriétés principales : diurétique, anti-infectieuse, expectorante, stomachique, laxative, sédative, fortifiante, anti-rhumatismale, antioxydante.

Utilisations courantes :

Problèmes oculaires : l'infusion ou la décoction est utilisée en compresse ou en bain d'yeux pour soulager les irritations, les conjonctivites, les paupières gonflées ou les orgelets.

Troubles digestifs : l'infusion (3 à 4 g de fleurs par tasse) facilite la digestion, stimule l'appétit et peut aider contre les troubles gastriques.

Fonction urinaire : son effet diurétique doux aide à stimuler la fonction rénale.

Système immunitaire : renforce les défenses naturelles et aide à combattre les rhumes, bronchites et infections.

Soin de la peau : l’eau de bleuet ou les décoctions sont utilisées en cosmétologie pour apaiser les coups de soleil, les pellicules, les plaies mineures ou les inflammations cutanées.

Laxatif léger : les fruits en poudre peuvent être utilisés comme laxatif doux.

Effets anti-cancéreux : des études préliminaires suggèrent une activité cytotoxique contre certaines formes de cancer (cancer du côlon, cancer du sein), notamment grâce à des composés comme la montamine (dans Centaurea montana, une espèce proche).

Propriétés

• Diurétiques & eupeptiques :

• Hypertensions artérielles - Régule activité digestive - Dyspepsie - Problèmes urinaires - Régime détoxifiant : Apaisement lourdeurs, ballonnements, rétention d’eau, oedème

• Anti-inflammatoires et astringentes :

• Arthrite - Douleurs musculaires - Maladies inflammatoires chroniques
• Troubles oculaires - Cataracte - Dégénérescence maculaire - Irritations

• Anti-oxydantes :

• Peau - Muqueuse : Apaisant - Tonifiant : rougeurs, irritations, petites coupures, écorchures)
• Sphère cardio-vasculaires : hypertension

• Énergétiques :

• IIrritabilité / Agacement

https://www.youtube.com/watch?v=vCJtuYNZuyQ

https://www.youtube.com/watch?v=1pWa38i71Qs

Le basilic est un allié puissant pour les troubles digestifs et les allergies. Il est idéal à garder au réfrigérateur pour une utilisation quotidienne qui joue sur le stress par son aide tonifiante et équilibrante sur le plan émotionnel.

Peut être utilisé pour agrémenter des plats provençaux, gaspachos, soupes, salades de fruits, smoothies, et desserts aux fruits rouges.

Par précaution limiter en grossesse, mais aucune contre-indication ni effet secondaire connu.

Principaux composés : linalol, eugénol, alpha-terpinéol, 1,8-cinéole, geraniol, chavicol.

Propriétés en hydrolathérapie scientifique

• Améliore la digestion et soulage les troubles digestifs : spasmes, coliques, aérophagie, ballonnements, nausées (y compris liées à la grossesse).
• Antispasmodique : utile en cas de crampes intestinales ou de douleurs menstruelles.
• Antihistaminique : aide à calmer les rhinites allergiques saisonnières.
• Neurotonique : apaise le stress, la nervosité, la dépression nerveuse et favorise la concentration.

• Pour les piqûres d’insectes : appliquer pur (ou dilué à moitié pour les enfants) sur la zone concernée avec une compresse.
• En cosmétique : utilisé comme lotion démaquillante, tonique pour peaux ternes, ou fortifiant capillaire.

Propriétés en hydrolathérapie énergétique

• Aide à gagner en confiance en soi et à surmonter la susceptibilité.
• Facilite digestion émotionnelle et l’ouverture du plexus solaire.
• Utile en excès de Vata (médecine ayurvédique) et pour lutter contre le surmenage.

La bardane (Arctium lappa L.), également connue sous les noms vernaculaires de grande bardane, herbe aux teigneux ou oreille de géant, est une plante herbacée bisannuelle de la famille des Asteraceae, largement utilisée en phytothérapie pour ses propriétés dépuratives et cutanées.

• Contre-indications : allergie aux astéracées, éviter chez les femmes enceintes, en cas de calculs urinaires.
• Interactions possibles : théorique avec anticoagulants et traitements hypoglycémiants (surveillance nécessaire).

Propriétés scientifiques et actifs principaux

• Principaux constituants biochimiques :

Propriétés en aromathérapie et phytothérapie

• Draineur cutané majeur : favorise l’élimination des déchets par la peau.
• Dépuratif sanguin et hépatoprotecteur : aide à détoxiquer l’organisme.
• Diurétique, sudorifique, cholérétique : stimule les voies d’élimination.
• Hypoglycémiante et hypocholestérolémiante : utile en cas de diabète léger ou d’hypercholestérolémie.
• Anti-inflammatoire, antioxydant, antimicrobien, antifongique.
• Immuno-modulatrice : soutien du système immunitaire.
• Antirhumatismale, antiprurigineuse, cicatrisante (notamment les feuilles).

Indications traditionnelles et modernes

• Affections cutanées : acné, eczéma, psoriasis, furoncles, impétigo, plaies variqueuses, infections pilo-sébacées.
• Surcharges toxiques : pollution par les métaux lourds (chimiothérapie, amalgames dentaires).
• Troubles métaboliques : pré-diabète, hypercholestérolémie.
• Rhumatismes, goutte, constipation, dystonie neurovégétative.

Cuisine et cosmétique

• Racine : comestible, goût sucré (comme l’artichaut), peut être cuite, râpée, torréfiée (succédané de café).
• Feuilles : jeunes, blanchies, consommées en salade.
• Cosmétique : décoction ou extrait en lotion pour peaux grasses, séborrhée, alopécie.

https://www.myrtea-formations.com/index.php?mod=aromatheque&rubrique=P&act=fiche&ind=285

https://www.tisanella.com/plantes-unitaires-simples/28-bardane.html

https://www.phyto-soins.com/blog-phytoth%C3%A9rapie-aromath%C3%A9rapie/plantes-medicinales/bardane-bienfaits-proprietes-et-indications

Appelée aussi menthe Coréenne, elle est reconnue pour son action dans les sphères gastrique, cardiaque et du système nerveux.

Aide à combattre les refroidissements, la toux, la fièvre et à faciliter la digestion. Également utile contre les douleurs menstruelles, elle soutient le cœur et améliore son fonctionnement.

En usage externe, des feuilles froissées appliquées sur une piqûre d'insecte ou un coup de soleil, auront un effet apaisant.

L’agastache est aussi appréciée pour ses qualités aromatiques, grâce à son goût anisé très prononcé. Elle s’utilise ainsi crue en salades, gratins, assaisonnements, boisson, etc.

Les peuples autochtones d’Amérique du Nord l’utilisaient en boisson chaude pour des effets calmants et toniques sur le système nerveux, pour réduire le stress, l’anxiété et favoriser le sommeil.

L’herboristerie contemporaine la recommande particulièrement pour la détente, le bien-être et le fonctionnement du système nerveux. Son action sur le système nerveux central est ressentie comme évidente à l’olfaction, avec une capacité neuro-régulatrice potentielle.

L’huile essentielle d’agastache, riche en méthylchavicol (estragol), exerce une action antidouleur et relaxante sur le système nerveux central et les muscles, contribuant ainsi à la réduction des tensions musculaires.

Voici une base de travail pour approcher les propriétés de la plante et de ses différentes formes.

Contre-indiquée en cas de grossesse, allaitement et pour

les enfants de moins de 7 ans et les personnes épileptiques.

En hydrolat, multiplier par 4 le nb de cuillères de plante sèche à diluer dans l'eau froide ou chaude à température de boisson.

http://www.wikiphyto.org/wiki/Achill%C3%A9e_mille-feuille :

Indications de la plante entière (phytothérapie)

• Troubles gastro-intestinaux, spasmes intestinaux, ballonnements, crampes, lenteur à la digestion
• Dysménorrhées [33], effet comparable aux antalgiques utilisés couramment (acide méfénamique)) [34], [35], efficacité de longue durée comparativement à la matricaire [36]
• Colopathie fonctionnelle en raison de son effet antispasmodique sur les spasmes des muscles lisses (surtout)
• Contractures musculaires (des muscles striés)
• Diminue les récidives et le score EDSS chez les patients atteints de sclérose en plaques [39]
• Cicatrisant externe : brûlures, plaies, ulcères, hémorroïdes, leucorrhées, parodontopathies
• Épistaxis : placer localement dans la narine une feuille comprimée et roulée en boule

Indications spécifiques de l'huile essentielle (aromathérapie)

• Coupures, blessures, acné, crevasses, rides, gerçures, eczéma
• Dysménorrhées, prostatite
• Crampes musculaires
• Contusions, hématomes, entorses
• Névrites, névralgies
• Mucites induites par la chimiothérapie

http://gaec-fermedubienetre.fr/tisane-achillee-20g.html : Allégations de santé autorisées par le règlement CE 1924 / 2006 du parlement européen et du conseil du 20 décembre 2006.

Les dosages sont définis par cette réglementation et doivent accompagner les conseils, ils ne sont cependant pas toujours très justes. En ce qui concerne les tisanes nous resterons à une pincée de plante par tasse d’eau bouillante. Dans la cadre d’une prise régulière, le bon sens veut que l’on change toutes les 3 semaines de plante pour ne pas surcharger éventuellement l’organisme.

Santé du bas tractus urinaire- reins. Soutient la fonction excrétoire des reins. L’équivalent de 2 à 4 g 3 fois par jour.

Santé respiratoire. Apaisant pour la bouche et la gorge / le pharynx et les cordes vocales / apaise les irritations de la gorge.

Digestion. Utilisée traditionnellement pour faciliter la digestion, contribue au confort digestif. Usage traditionnel de la partie aérienne, 1 à 2 g dans 150 ml d’eau bouillante, 3 fois par jour entre les repas.

Santé vasculaire. Aide à maintenir un fonctionnement vasculaire normal. L’équivalent de 4 à 6g de plante en poudre par jour.

Métabolisme des graisses - cholestérol sanguin - gestion du poids. Peut aider à perdre du poids ou/et à réduire le taux de cholestérol.

Confort menstruel. Chez les femmes, apaise les crampes abdominales périodiques. Parties aériennes fraîches.

En infusion : dans l'eau frémissante, verser 1 cuillère à café de plantes (entre 2 et 5g) suivant le besoin et laisser infuser pendant 10 minutes avant de consommer

En hydrolat, multiplier par 4 le nb de cuillères de plante sèche à diluer dans l'eau froide ou chaude à température de boisson.

https://www.laromatheque.fr/blog/post/lachillee-millefeuille.html :

progesterone-like

en cas de règles abondantes dues au relâchement du muscle utérin, il n’est pas conseillé de la prendre pendant les règles, car elle est utéro-relaxante. De même en cas de fibrome, éviter de la prendre pendant les règles.

En revanche, une jeune fille présentant des douleurs de règles, peut l’utiliser pendant le premier jour de règles pour calmer les spasmes utérins si ses règles ne sont pas trop abondantes.

Elle favorise le bon fonctionnement de l’estomac et de l’intestin en stimulant l’appétit, les sécrétions digestives et biliaires, en chassant les gaz et en calmant les spasmes du colon irritable.

Elle est particulièrement utile lors de diarrhées grâce aux principes astringents qu’elle contient, ceux-ci permettent d’assécher et resserrer les tissus. Les selles retrouveront plus facilement une consistance normale.

En cas d’hyperacidité gastrique, elle aide à prévenir la formation d’ulcères (3).

propriétés secondaires :

• Tonique veineux, elle atténue les varices et les hémorroïdes. Pour la femme, c’est une plante très intéressante contre la congestion du petit bassin.

• Vasodilatatrice des artères, elle a un effet hypotenseur.

• On peut aussi l’associer avec d’autres plantes pour lutter contre les allergies et les infections virales des voies respiratoires hautes. En cas d’infection, elle lutte contre la fièvre et purifie le sang de ses toxines. C’est une plante tonique qui peut être largement recommandée lors de convalescence.

Son hydrolat est également un bon anti-inflammatoire. Il est toujours très apprécié pour la peau notamment acnéique ou couperosée.

https://www.autourdelobiou.com/achat-tisane-d-achillee-millefeuille-167537-167537.html :

Traitement externe : Elle est utile dans le soin à la peau, réputée "anti-rougeurs", elle répare la peau en douceur. Vous pouvez la faire macérer dans l'huile d'Olive fraiche en solarisation ou dans le vinaigre de cidre pour en faire un lotion, ou en Eau Florale

PRÉSENTATION :

- Plantes cueillies et préparées à la main en infusette biodégradable pour la préparation de tisanes et infusions, mise en sachets kraft.

- 100% pures plantes séchée garanties non ionisées et sans conservateurs.

INFORMATIONS LÉGALES :

- Il nous est malheureusement interdit de publier les indications ainsi que les propriétés des plantes, en vertus du règlement (CE) N°1924/2006 du Parlement européen et du Conseil du 20 décembre 2006 et l'Arrêté royal du 29 aout 1997 Art.5bis Inséré par AR 2003-05-15/86, art.4 en vigueur au 18-07-2003 ainsi que AR 2006-08-05/82, art.2,007 en vigueur au 20-10-2006 relatifs aux allégations nutritionnelles et de santé portant sur les denrées alimentaires.

- Ne peut se substituer à un régime alimentaire varié et équilibré et à un mode de vie sain.

- Ne pas dépasser la dose journalière conseillée.

- Tenir hors de portée des enfants, à l'abri de la chaleur et de l'humidité.

https://www.techno-science.net/definition/5504.html :

• La réputation de la plante comme médicinale remonte à la préhistoire, comme le montre les recherches archéologiques faites à Shanidar en Irak. Les hommes de Néandertal semblaient avoir une pharmacie rudimentaire basée sur les plantes, et l'une des huit plantes identifiées au moyen des grains de pollen trouvés sur ce gisement était l'achillée.

• Le grec Dioscoride (Ier siècle) fut le premier a mentionner le millefeuille comme une plante incomparable pour traiter les plaies saignantes ainsi que les ulcères anciens ou récents.

• Au IVe siècle, le médecin bordelais Marcellus Empiricus devait reprendre cette thèse pour recommander le millefeuille contre les saignements.

• Jusqu'au XIXe siècle, elle a été utilisée pour accélérer la cicatrisation. C'est une plante comestible dont on peut utiliser les fleurs et feuilles aux propriétés toniques, digestives, hémostatiques, antispasmodiques, emménagogues, hypotensives, antihémorroïdales.

• Durant la Première Guerre mondiale, un infirmier, faute de médicament, a soigné des blessures légères avec cette plante.

• Yi Jing (le Livre des changements)

Traditionnellement, depuis plus de deux millénaires, des millions de Chinois utilisent, pour interroger l'oracle, 50 tiges d'achillée millefeuille, par un savant et répétitif système de calcul avec les tiges. Le procédé, censé favoriser le vide intérieur, la concentration sur la question posée et une certaine " adéquation à l'instant ", est également en faveur auprès de milliers d'Occidentaux s'intéressant à la pensée chinoise.

Utilisation

• Partie utilisée : Plante entière
• Propriété : Antispasmodique, emménagogue, cicatrisant, tonique, peptique
• Mode d'emploi : Infusion, teinture, extrait liquide, jus.

Utilisé comme cosmétique et dans de nombreuse liqueur, elle est contre-indiquée pendant la grossesse.

Indications traditionnelles Voie interne :

- Troubles digestifs : inflammation des muqueuses gastriques et intestinales, crampes digestives, diarrhée,constipation, ballonnements, flatulences- Congestion du foie

- Douleurs et congestion pelviennes liées aux règles, aménorrhée, dysménorrhée, syndrome prémenstruel,métrorragie, leucorrhée, fibromes utérins, endométriose

- Dystonie neurovégétative

- Suite de traumatismes (notamment après une intervention chirurgicale pour faciliter la réparation tissulaire et éviter les hémorragies)

- Contractures douloureuses (lombalgies, dorsalgies, sportives, etc.)

- Hémorroïdes, insuffisance veineuse, varices, hématomes fréquents

- Fièvre (notamment lorsqu'il y a difficulté à transpirer)

Voie externe :- Blessures, plaies, irritations, gerçures, crevasses, ulcères, dartres, piqûres d'insecte

Propriétés connues

Bienfaits digestifs et antispasmodiques: L'achillée millefeuille permet de stimuler l'appétit et de soulager les affections gastro-intestinales.

Grâce à sa contenance en azulène et en achilline, l'achillée millefeuille stimule la production de mucus et agit comme anti-inflammatoire, antiallergique et antispasmodique. Par ses flavonoïdes, elle favorise l'expulsion des gaz et soulage les spasmes.

L'achillée millefeuille contient un composé actif, le lutéolol, qui permet d'apaiser les douleurs pelviennes liées aux désordres des règles ou encore aux suites de l'accouchement.

En plus de ses propriétés anti-inflammatoires majeures, l'huile essentielle de l'achillée millefeuille contribue à équilibrer le psychisme pendant les moments de dépression. Elle permet notamment de protéger le système nerveux central des excitations.

L'huile essentielle de l'achillée millefeuille est également fébrifuge, antispasmodique et décongestionne les tissus.

Propriétés mineures:

L'achillée millefeuille possède notamment la qualité d'adoucissant de la peau (Parties utilisées: sommités fleuries).

Indications et associations

a. Ballonnements, éructations et flatulences.

b. Douleurs rhumatismales et hémorroïdales.

c. Douleurs pelviennes.

d. Douleurs neurologiques.

e. Affections dermatologiques : eczéma, prurigo et plaies.

plante traditionnellement utilisée pour :

• stimuler la cicatrisation des plaies : action styptique (astringente et hémostatique) et vulnéraire,
• favoriser la digestion,
• encourager le sommeil,
• aider à soulager les troubles menstruels (abondants) et les crampes abdominales périodiques.

https://www.researchgate.net/publication/322231599_La_valeriane_et_l%27achillee_millefeuille